반월상연골1 [2012.7.16] 반월상 연골 및 추벽 절제 수술 받다.. 스포츠 손상. 축구, 농구 등과 같은 구기 종목을 즐겨하는 사람들 중에 크고 작은 부상을 겪어보지 않은 사람은 없을 것이다. 나 역시 크고 작은 부상들이 있었지만 2012년은 7월의 부상은 잊을 수가 없을 것 같다. 이 블로그를 통해 수술부터 현재 재활 상태에 이르기까지의 경과를 남겨보려고 한다. 혹시라도 나와 비슷한 상황에 계신 분들에게 도움이 되는 글들이 되면 좋겠다. 나 스스로에게도 구체적 기록을 통해 꾸준하고 계획적인 재활 실천에 자극을 줄 수 있을 것 같다. [2012년 1월 부터 5월까지..] 지나친 컴퓨터 작업이 연속되며 식사도 불규칙적이었고 그나마 주 2회정도 라도 꾸준히 했던 운동도 몇개월째 쉬고 있었다. 근육은 사용을 안하면 안하는 만큼 약해지는데 불과 2시간 정도만 사용을 안해도 약해.. 2014. 4. 4. 이전 1 다음
